Semaine 21 à 26 : Cycle sur la confiance en soi pour les adultes.

Semaines 20 à 26 : 7 séances collectives spécial "préparation aux examens pour les ados".

Semaine 14 : Une prochaine séance de sophrologie de groupe portant sur la capacité à se positionner fermement dans une situation qui dérive.

Séance 13 : Une bonne dose de patience pour affronter l'ennui mortel et les contrariétés suprêmes de l'existence.

Semaine 12 : Une séance "éveil des sens" pour entrer dans le printemps et le savourer longtemps.

Semaine 10 : Une séance pour maîtriser la respiration de cohérence cardiaque grâce à l'assistance logicielle.

Semaine 10 : Une séance de sophrologie avec cohérence cardiaque pour une reprise en douceur.

Semaine 7 : une séance de sophrologie et de méditation de pleine conscience pour mettre à distance les ruminations mentales (étape 2).

Semaine 6 : Une séance de Sophrologie et de Méditation de Pleine Conscience pour apprivoiser le fonctionnement de son propre esprit.

Semaine 5 : Séance de sophrologie de groupe en présentiel ou en visio, pour les adultes ou les adolescents. Nouveaux inscrits bienvenus :)

En soutenant l'association IES, vous permettez à des personnes aux ressources limitées de bénéficier des programmes de prévention santé.

Dans son édition du 23/10/22, le Midi Libre présente l'association fraîchement installée à Uchaud. Nous vous restituons ici l'article.

Pour les personnes qui souhaitent acheter leur carnet de séances directement en ligne, c'est par ici !