Séances spéciales Ado : Bien gérer son stress en vue des examen de fin d'année

Asso IES
9 mai 2023
1 min de lecture

Brevet, bac, permis, audition.... L'association IES consacre les 7 séances de la fin d'année scolaire aux ados qui souhaitent apprendre à gérer le stress des examens de fin d'année pour se sentir prêt le jour J !

Au programme du pack de 7 séances : Comprendre et réguler le stress Gérer les émotions S'appuyer sur une bonne motivation Renforcer sa confiance en soi et en ses capacités Développer ses compétences ... Et se préparer mentalement à gérer le stress le jour J

Avec un livret d'accompagnement pour mieux comprendre le stress et les émotions, comment rester motivé.e et confiant, comment progresser ET les enregistrements des exercices réalisés ensemble pour pouvoir les réécouter tranquillement à la maison ;)

Les lundis, du 15 mai au 26 juin 2023

Maison des Associations de Uchaud

de 17h00 à 18h30

Sur inscription (places limitées) :

ie.sophrologie@gmail.com ou au 06 23 73 93 21

Pour une présentation de l'association IES - Inspire Explore Sophrologie, cliquez ici.